Sich an Kleinem, Alltäglichen zu erfreuen, ist eine Gabe.
In sich hineinzuschauen und zu spüren, was glücklich macht.
Das Schöne um mich herum wahrzunehmen und die schönen Momente festzuhalten.
Optimalerweise: Jeden Tag aufzuschreiben, eine Routine zu schaffen.
Aus Erfahrung kann ich bestätigen:
Es ist echt schön, in den Notizen zu blättern, die Erinnerung an die wunderbaren Momente nochmals aufleben zu lassen.
Einfach so, ohne Grund. Oder wenn es einem mal nicht so super geht.
Man kann sich ein Dankbarkeitstagebuch besorgen. Oder ein einfaches Heft als solches anlegen. Oder eine Datei online dafür verwenden.
Probiert’s mal aus!
